Айенгара Йога

Метод йоги Айенгара был разработан на базе классической Хатха-йоги и получил свое название по имени всемирно известного основателя этого метода йоги. Б.К.С Айенгара. Обладая многолетней практикой  и зная на личном опыте терапевтическое действие йоги, Айенгар создал стройную систему физического развития человека, которая была перенесена на Запад в 60-х годах прошлого века и адаптирована специально для европейцев.

Данный метод использует точное построение поз, чтобы привести в гармонию тело и ум. Каждая асана выполняется в течение определенного времени, и переход к следующему происходит медленно и плавно.

Характерной чертой метода является подробное, детальное объяснение каждой позы и индивидуальный подход к каждому практикующему. В методике Айенгара особое место отведено йоге для женщин. Йога и упражнения для женщин модифицированы с учетом особенностей женского организма и природы.

Йога Айенгара доступна людям разного возраста и состояния здоровья и дает реальные результаты в улучшении самочувствия.

Преподаватель нашего центра:

Владимир Грибков.

Международный сертификат Intermediate Junior 1. Институт RIMYI, г. Пуна, Индия. Преподает йогу Айенгара с 2010 года.


забронировать